Cải thiện tình trạng gan nhiễm độc với 5 mẹo thải độc hiệu quả

Gan dễ bị tàn phá bởi độc tố, vi khuẩn, rượu bia và các loại thực phẩm có hại, khói bụi, thói quen sinh hoạt. Vì thế, chúng ta cần chú ý phòng ngừa gan nhiễm độc bằng cách bổ sung những dưỡng chất có lợi từ thiên nhiên.

Thế nào là gan nhiễm độc?

Về mặt khoa học, gan nhiễm độc khi gan không thể chuyển hóa hết các chất độc, khiến độc tố tích tụ, ứ đọng ngày càng nhiều.

Cần chú ý phòng ngừa nhiễm độc gan từ sớm

Nhiễm độc gan có 2 loại:

• Nhiễm độc cấp: thường là trường hợp bệnh nặng, nếu không điều trị kịp thời có thể tử vong.
• Nhiễm độc mãn tính: trường hợp gan bị tổn thương khi lượng chất độc ứ đọng ngày càng tăng, gây xơ hóa gan.

Điều đáng lưu ý là ngay cả khi chúng ta đã ngưng rượu bia, ngưng hút thuốc, ưu tiên sử dụng thực phẩm sạch,... gan vẫn có khả năng bị nhiễm độc. Một khi gan đã suy yếu, bạn có thể mắc phải nhiều bệnh lý nguy hiểm như tăng men gan, gan nhiễm mỡ, xơ gan, hoặc thậm chí dẫn đến ung thư gan.

Xem thêm: Táo bón là có phải là dấu hiệu gan đang thải độc kém?

Tác nhân gây tổn hại đến gan

Chính thói quen hàng ngày đang đầu độc lá gan của bạn. Cụ thể tác nhân gây tổn hại đến gan có thể kể đến như:

• Thường xuyên thức khuya, stress, sinh hoạt không điều độ.
• Nghiện rượu bia, thuốc lá.
• Ăn uống không khoa học, ăn thực phẩm nhiễm hóa chất.
• Dùng thuốc tây lâu ngày.

5 mẹo giải độc gan đơn giản tại nhà

Nếu bạn chỉ có những biểu hiện nhẹ của việc nhiễm độc gan thì không cần đến thăm khám bác sĩ. Sau đây là những mẹo giải độc gan đơn giản tại nhà cho những ai bị nhiễm độc gan ở mức độ nhẹ:

Uống nhiều nước

Nước là một thành phần không thể thiếu để vận chuyển chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể. Đặc biệt, nước còn giúp đào thải các độc tố trong cơ thể thông qua nước tiểu, phân và mồ hôi. Vì vậy hãy uống đủ nước cần thiết cho cơ thể mỗi ngày để hạn chế hoặc khắc phục tình trạng gan bị nhiễm độc.

Ăn nhiều rau, củ quả hoặc nước trà xanh

Bạn có thể bổ sung thêm vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể ngoài việc uống đủ nước. Việc ăn nhiều rau, củ quả sẽ giúp bổ sung các chất tốt cho quá trình vận động trao đổi chất của người. Đặc biệt, trà xanh có chất chống oxy hóa sẽ giúp gan tránh khỏi các tác nhân gây hại.

Ăn nhiều rau củ quả là cách giải độc gan hiệu quả

Dùng nước chanh, mật ong, sả gừng để giải độc gan

Đây là một mẹo giải độc gan tại nhà rất hiệu quả. Bạn có thể cho sả, gừng vào ½ lít nước đun sôi trong 5 phút. Sau đó cho nước cốt chanh và mật ong vào khuấy tan. Uống nước này 2 lần/ngày và mỗi lần uống khoảng 100ml bạn sẽ thấy được hiệu quả tuyệt vời của chúng trong việc thanh lọc gan và cơ thể.

Nước chanh, mật ong, xả gừng giúp thanh lọc gan

Uống nước đậu xanh và đậu đen

Theo y học phương Đông, đậu xanh và đậu đen có tính hàn, vị thanh ngọt, không độc nên dùng để thanh nhiệt, thải độc cho gan rất tốt. Nó còn có tác dụng làm sạch nước tiểu, chữa lở loét, làm sáng mắt. Bạn có thể cho đậu đen và đậu xanh vào 2 lít nước nấu mềm và lấy nước uống dần.

Từ bỏ các thói quen xấu

Nếu không muốn gan bị nhiễm độc thì bạn nên tập sửa lại các thói quen không tốt hàng ngày như: thức khuya, hút thuốc lá, uống rượu bia… Ngoài ra bạn cần có một lối sống lành mạnh, sắp xếp công việc để không bị stress gây tổn hại đến gan. 

Cần kiêng uống rượu bia để có một lá gan khỏe mạnh

Xem thêm: Giải pháp giải độc gan khi uống nhiều rượu bia

Sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Naturenz giúp giải độc gan

Bên cạnh các mẹo giải độc gan đơn giản trên, nếu bạn không có nhiều thời gian thì có thể dùng viên uống giải độc gan Naturenz của Công ty Dược Hậu Giang. Đây là thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ cho quá trình giải độc gan, làm giảm các triệu chứng liên quan đến suy giảm chức năng gan. Một số chất có lợi cho sức khỏe của lá gan bao gồm:

• Allicin từ bột tỏi: kháng khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch.
• Beta-caroten từ bột quả gấc: chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể, phòng và điều trị được một số bệnh mạn tính, trong đó có ngăn ngừa tiền ung thư gan.Enzym peroxydase chiết xuất từ quả mướp đắng và củ cải: chống oxy hóa, chống lão hóa, xúc tác cho nhiều phản ứng sinh hóa khử độc cho cơ thể.
• Methionin và L-cystine (các acid amin có chứa gốc lưu huỳnh): giải độc, bảo vệ đặc hiệu tế bào gan, giảm mụn nhọt.

Naturenz là thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ cho quá trình giải độc gan

Naturenz là thành tựu nghiên cứu và hợp tác giữa Viện Công nghệ sinh học - Viện khoa học và công nghệ Việt Nam và Công ty Dược Hậu Giang. Naturenz đã được chứng minh khoa học về hiệu quả sử dụng và được hàng triệu người tin dùng. Bởi DHG Pharma đã có hơn 20 năm đồng hành cùng sứ mệnh mang đến lá gan khỏe cho người Việt Nam. \

Trên đây là những mẹo giải độc gan đơn giản, hiệu quả tại nhà mà bạn có thể thử qua. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng viên nang giải độc gan Naturenz để giúp bạn có được một lá gan khỏe mạnh.

Nguồn: Dược Hậu Giang

Xem thêm: Những cách điều trị gan nhiễm mỡ tại nhà hiệu quả