Gan nhiễm mỡ có phục hồi được không? Cách điều trị hiệu quả

Cùng với sự gia tăng của tình trạng béo phì, gan nhiễm mỡ cũng trở nên phổ biến. Xuất phát do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng liệu người mắc gan nhiễm mỡ có thể phục hồi được không? Câu trả lời sẽ có ngay trong bài viết dưới đây.

Gan nhiễm mỡ là bệnh gì?

Khi lượng chất béo tích tụ quá nhiều trong lá gan của bạn sẽ dẫn tới tình trạng gan nhiễm mỡ. Thông thường, gan khỏe mạnh cũng vẫn chứa một lượng chất béo nhỏ. Nhưng khi tỷ lệ chất béo đạt 5-10% trọng lượng gan của bạn thì chứng tỏ gan đã gặp vấn đề.

Vào giai đoạn đầu, gan nhiễm mỡ không gây ra triệu chứng gì bởi gan vẫn có thể hoạt động bình thường. Tuy nhiên nếu gan không được phục hồi hoặc một nguyên nhân nào đó khiến bệnh nặng, bệnh có thể tiến triển thành:

• Viêm gan nhiễm mỡ: Gan của bạn bị viêm (sưng), làm hỏng mô tế bào.
• Xơ hóa: Tại vị trí gan bị tổn thương, hình thành nên các mô sẹo.
• Xơ gan: Mô sẹo lan rộng, dần thay thế mô khỏe mạnh.

Gan nhiễm mỡ là bệnh xảy ra khi lượng mỡ tích tụ ở gan quá nhiều

Bệnh gan nhiễm mỡ có thể xuất hiện nhiều hơn ở những người thường xuyên sử dụng rượu, bia; người thừa cân, béo phì; mắc bệnh tiểu đường; rối loạn chuyển hóa lipid,... Nhưng phần lớn các trường hợp người mắc chỉ phát hiện ra mình bị gan nhiễm mỡ khi xét nghiệm kiểm tra sức khỏe, men gan tăng cao. Vậy khi phát hiện ra bị gan nhiễm mỡ, liệu người bệnh có thể điều trị phục hồi có hiệu quả không?

Xem thêm: Chỉ số gan nhiễm mỡ là bao nhiêu? Chi tiết về chỉ số gan

Khoảng 30 triệu người Việt bị gan nhiễm mỡ

Bệnh gan nhiễm mỡ là một tình trạng phổ biến do tích trữ thêm chất béo trong gan. Hầu hết mọi người khi mắc căn bệnh này ở giai đoạn đầu thường không có triệu chứng và căn bệnh này không gây ra vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, mỡ trong gan có thể dẫn đến tổn thương gan. Nói đơn giản bệnh gan nhiễm mỡ là tình trạng có quá nhiều chất béo tích tụ trong gan của bạn. Một lá gan khỏe mạnh chứa một lượng nhỏ chất béo. Nó trở thành một vấn đề khi chất béo chiếm từ 5% - 10% trọng lượng gan của bạn.

Gan nhiễm mỡ là bệnh gan khởi phát dẫn đến xơ gan, ung thư gan

Khoảng gần 30 triệu người Việt bị gan nhiễm mỡ, theo các chuyên gia trong lĩnh vực Gan mật, Bệnh viện Y Dược TP HCM. Trong đó 30 - 35% số bệnh nhân gan nhiễm mỡ sẽ tiến triển thành xơ gan. Đặc biệt, người gan nhiễm mỡ do bia rượu hơn 50% gan sẽ bị xơ hóa, 25% tiến triển đến xơ gan và 14% sẽ bị ung thư gan. 

Trong hầu hết các trường hợp, bệnh gan nhiễm mỡ không gây ra bất kỳ vấn đề nghiêm trọng nào hoặc ngăn cản hoạt động bình thường của gan. Nhưng đối với 7% - 30% những người mắc bệnh này, bệnh gan nhiễm mỡ trở nên tồi tệ hơn theo thời gian.

Gan nhiễm mỡ tiến triển qua ba giai đoạn:

• Gan bị viêm (sưng), làm hỏng mô. Giai đoạn này được gọi là viêm gan nhiễm mỡ.
• Mô sẹo hình thành nơi gan của bạn bị tổn thương. Quá trình này được gọi là xơ hóa.
• Mô sẹo mở rộng thay thế mô khỏe mạnh. Nếu trầm trọng sẽ chuyển sang giai đoạn xơ gan cổ trướng.

Xơ gan là hậu quả của tình trạng gan bị tổn thương nghiêm trọng. Mô sẹo cứng thay thế mô gan khỏe mạnh làm chậm chức năng của gan. Cuối cùng, nó có thể chặn hoàn toàn chức năng gan. Xơ gan có thể dẫn đến suy gan và ung thư gan. 

Các dạng gan nhiễm mỡ?

Có hai dạng chính của bệnh gan nhiễm mỡ:. 

Bệnh gan nhiễm mỡ do rượu: Bệnh gan nhiễm mỡ do rượu là do uống rượu thường xuyên. Khoảng 5% người dân ở Mỹ mắc dạng bệnh gan này.

Bệnh gan nhiễm mỡ không liên quan đến rượu: Bệnh gan nhiễm mỡ không liên quan đến rượu (NAFLD) không liên quan đến việc uống rượu. Tình trạng này ảnh hưởng đến 1/3 người lớn và 1/10 trẻ em ở Mỹ. Các nhà nghiên cứu vẫn chưa tìm ra nguyên nhân chính xác của bệnh gan nhiễm mỡ không liên quan đến rượu. Một số yếu tố, chẳng hạn như béo phì và tiểu đường, có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Sưng bụng và phù chân; mệt mỏi cực độ, thiếu sinh lực hoặc rối loạn tâm thần…có thể là những triệu chứng cảnh báo gan nhiễm mỡ

Mọi người đều có nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ nhưng chuyên gia gan mật ghi nhận các nhóm có nguy cơ cao bị gan nhiễm mỡ gồm:

• Người gốc Tây Ban Nha hoặc châu Á.
• Tiền mãn kinh, mãn kinh.
• Béo phì, đặc biệt là béo bụng.
• Bị huyết áp cao, đái tháo đường hoặc cholesterol cao.
• Bị ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (đường thở bị tắc nghẽn khiến hơi thở ngừng lại và bắt đầu trong khi ngủ).

Nguyên nhân gây bệnh gan nhiễm mỡ?

Một số người mắc bệnh gan nhiễm mỡ mà không có bất kỳ bệnh lý nào từ trước. Nhưng những yếu tố rủi ro sau khiến khả năng mắc bệnh cao hơn:

• Bị thừa cân/ béo phì.
• Mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2 hoặc kháng insulin.
• Mắc hội chứng chuyển hóa (kháng insulin, huyết áp cao, cholesterol cao và mức chất béo trung tính cao).
• Dùng một số loại thuốc theo toa, chẳng hạn như amiodarone, diltiazem, tamoxifen hoặc steroid.

Các triệu chứng của bệnh gan nhiễm mỡ là gì?

Người mắc bệnh gan nhiễm mỡ thường không có triệu chứng gì cho đến khi bệnh tiến triển thành xơ gan. Nếu mắc bệnh sẽ xuất hiện các triệu chứng sau:

• Đau bụng hoặc cảm giác đầy hơi ở phía trên bên phải bụng.
• Buồn nôn, chán ăn hoặc sụt cân.
• Da và lòng trắng mắt hơi vàng .
• Sưng bụng và phù chân.
• Mệt mỏi cực độ, thiếu sinh lực hoặc rối loạn tâm thần…

Xem thêm: 7 quy tắc dinh dưỡng dành cho người bị gan nhiễm mỡ

Người bị gan nhiễm mỡ có phục hồi được không?

Khi phát hiện bản thân bị gan nhiễm mỡ, người mắc thường rất lo lắng, muốn tìm kiếm nhiều biện pháp để cải thiện tình trạng này. Liệu người bị gan nhiễm mỡ có phục hồi được hay không?

Trên thực tế, gan có khả năng tự phục hồi tuyệt vời. Nếu xuất hiện tổn thương, gan sẽ chủ động tự sửa chữa và giúp làm lành những vết thương ấy. Chính vì vậy, ngay khi phát hiện mắc bệnh, kiêng rượu hoặc giảm cân để giảm mỡ gan, tiêu viêm sẽ giúp gan phục hồi chức năng hiệu quả.

Giải pháp từ tự nhiên giúp cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ

Giai đoạn lắng đọng mỡ trong gan chuyển sang viêm gan do gan nhiễm mỡ, chuyển sang xơ gan thường kéo dài 20 năm. Tin tốt là bạn thường có thể ngăn ngừa hoặc thậm chí đảo ngược bệnh gan nhiễm mỡ bằng cách thay đổi lối sống. Vì vậy, trong các cách điều trị gan nhiễm mỡ luôn ưu tiên điều chỉnh chế độ ăn uống, vận động, sử dụng các sản phẩm bổ trợ gan hỗ trợ uy tín, rõ nguồn gốc khi điều trị gan nhiễm mỡ tại nhà.

Nếu gan nhiễm mỡ được điều trị tại nhà không hiệu quả mới phải can thiệp bằng thuốc. Hiện nay, không có thuốc đặc trị cho bệnh gan nhiễm mỡ. Do đó, để giúp gan phục hồi lại, các chuyên gia đã đưa ra các giải pháp tự nhiên để giúp cải thiện gan nhiễm mỡ:

• Thiết lập chế độ dinh dưỡng khoa học
• Thay đổi chế độ ăn uống.
• Tăng cường trái cây và rau xanh trong bữa ăn.
• Ăn cá nhiều hơn ăn thịt.
• Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ.
• Hạn chế thực phẩm nhiều carbohydrate (chất bột đường).
• Uống nhiều nước.
• Ăn ít ngọt, không ăn mặn.
• Hạn chế các thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa/ chất béo chuyển hóa (đồ ăn chiên rán và đồ ăn nhiều năng lượng).

Tránh uống rượu và thuốc lá

Rượu là một trong những nguyên nhân chính gây nhiễm mỡ gan. Uống rượu có thể dẫn đến việc tích tụ mỡ trong gan, gây ra viêm gan và suy giảm chức  năng gan. Vì vậy, hạn chế hoặc ngừng uống rượu hoàn toàn là một giải pháp quan trọng để bảo vệ gan khỏi nhiễm mỡ. Thay thế rượu bằng các loại thức uống không cồn như nước lọc, trà xanh, nước ép trái cây tươi sẽ có lợi cho sức khỏe gan của bạn. Nói không với thuốc lá, kể cả hút thụ động, tức sống chung người hút thuốc lá.  
         

Tránh uống rượu bia để giảm thiểu tình trạng gan nhiễm mỡ

Giảm cân

Giảm cân là cách hiệu quả giúp cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ. Bởi tăng cân và béo phì là các yếu tố quan trọng gây tổn thương gan và tích tụ mỡ trong gan.

Bằng cách duy trì một chế độ ăn lành mạnh và tập thể dục đều đặn, bạn có thể giảm cân một cách an toàn và giảm lượng mỡ trong gan. 

Tuy nhiên, việc giảm cân cần được thực hiện dưới sự hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo bạn nhận được lượng dinh dưỡng đúng mức và đạt được mục tiêu giảm cân một cách bền vững.

Luyện tập thể dục đều đặn

Việc thực hiện các hoạt động thể dục đều đặn có thể giúp cải thiện sức khỏe gan mật. Luyện tập thể dục không chỉ giúp đốt cháy mỡ cơ thể và giảm cân, mà còn cải thiện lưu thông máu và cung cấp oxy cho gan. Điều này giúp cải thiện chức năng gan và cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ. 

Do đó, hãy lựa chọn một hoạt động thể dục thể thao phù hợp mà bạn thích và thực hiện nó ít nhất 30 phút mỗi ngày, như đi bộ, chạy bộ, bơi lội hoặc tham gia các lớp thể dục nhóm.

Giữ cân nặng ở mức lý tưởng

Duy trì cân nặng hợp lý, năng tập thể dục, nên vận động 30 phút mỗi ngày với cường độ vừa phải như đi bộ, đạp xe…

Tiêm phòng

Tiêm chủng viêm gan A, B đúng liệu trình giúp phòng ngừa virus gây bệnh góp phần bảo vệ lá gan. Ngoài ra việc tiêm phòng cúm hằng năm cũng rất quan trọng.

Sử dụng viên uống giải độc gan Naturenz

Sau khi tiệc tùng, rượu bia nên thường mệt mỏi, nóng trong, khó tiêu, đắng miệng, thường xuyên hay đau nhói sườn phải,… nên cần tìm sản phẩm có thể cải thiện và giảm các triệu chứng, tăng cường bảo vệ các tế bào gan.
Naturenz ra đời từ đề tài nghiên cứu của Viện Công nghệ Sinh học Việt Nam, đã được Bộ Y Tế chứng nhận lâm sàng và có công dụng giúp bổ gan, mát gan, giải độc gan, hỗ trợ giảm các triệu chứng: Mệt mỏi, khó tiêu, đắng miệng, đau tức hạ sườn phải do chức năng gan suy giảm. 
Naturenz là sản phẩm 100% tự nhiên, rau củ quả có thể sử dụng được lâu dài, hỗ trợ tăng cường chức năng gan; hỗ trợ điều trị viêm gan; hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ; hỗ trợ hạ men gan,... Naturenz với thành phần 100% từ thiên nhiên và ứng dụng công nghệ sinh học ly trích Enzyme hiện đại để bào chế nên an toàn và đảm bảo hiệu quả tối ưu, khác với 1 số sản phẩm thuốc giải độc gan có chứa dầu đậu nành ảnh hưởng đến sinh lý nam hiện có bán trên thị trường.

Để đảm bảo chất lượng từng viên Naturenz, công ty Dược Hậu Giang siết chặt ngay từ đầu vào, chỉ chọn nguyên liệu canh tác hữu cơ từ những nông trại sạch và có nguồn gốc cụ thể, được kiểm nghiệm nhằm bảo đảm dư lượng thuốc bảo vệ thực vật đạt tiêu chuẩn cho phép. Các khâu từ sản xuất đến chế biến đều định chuẩn hàm lượng, đúng thành phần có lợi cho gan thông qua các công nghệ hiện đại nhất hiện nay.

Nguồn: Dược Hậu Giang
Tóm lại, để trả lời câu hỏi gan nhiễm mỡ có phục hồi được không? Câu trả lời là có nếu người bệnh thay đổi lối sống lạnh mạnh, có chế độ dinh dưỡng hợp lý và tuân thủ điều trị theo bác sĩ chuyên môn bệnh sẽ thuyên giảm

Xem thêm: Người bị gan nhiễm mỡ nên uống thuốc gì?