Gan nhiễm mỡ độ 1 và những điều cần biết!

Gan nhiễm mỡ độ 1 đang dần trở nên phổ biến với số ca mắc không ngừng gia tăng trong những năm gần đây. Do vậy, nhận biết các dấu hiệu gan nhiễm mỡ độ 1 chính là cách để bạn sớm có biện pháp dự phòng và điều trị phù hợp.

Gan nhiễm mỡ độ 1 là gì?

Gan nhiễm mỡ độ 1 là bệnh lý xuất hiện khi lượng chất béo đạt 5-10% trọng lượng gan của bạn. Trên thực tế, sự tích tụ các chất béo tại gan không gây ra bất kỳ một dấu hiệu gan nhiễm mỡ nào hoặc gây ảnh hưởng gì đến hoạt động của cơ quan này. Bởi nếu một phần gan bị tổn thương, gan sẽ kích hoạt phần còn lại để hoạt động bù lại. Tuy nhiên phần lớn các trường hợp, gan nhiễm mỡ có thể tăng dần cấp độ, trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Cuối cùng, có thể dẫn tới sự hình thành các mô xơ, gây xơ gan. 

Gan nhiễm mỡ cấp độ 1 là gì?

5 dấu hiệu gan nhiễm mỡ độ 1 không nên bỏ qua 

Để ngăn ngừa, điều quan trọng là bạn cần sớm nhận ra những dấu hiệu gan nhiễm mỡ độ 1 và có biện pháp dự phòng hiệu quả. 5 dấu hiệu cảnh báo gan nhiễm mỡ độ 1 thường gặp như:

1. Mệt mỏi

Triệu chứng mệt mỏi có thể xuất hiện trong nhiều bệnh lý khác nhau. Một số dấu hiệu mệt mỏi bao gồm sự yếu đuối, khó tập trung, mất năng lượng và suy giảm nhận thức, đặc biệt trong trường hợp bị bệnh gan nhiễm mỡ. Quan trọng là nhận thức các triệu chứng kèm theo mệt mỏi để phát hiện sớm bệnh gan nhiễm mỡ.

Thường xuyên mệt mỏi có thể là dấu hiệu gan nhiễm mỡ độ 1

2. Tăng cân, béo phì

Béo phì được xem là yếu tố nguy cơ chính gây ra bệnh gan nhiễm mỡ, nghiên cứu cho thấy béo phì có thể làm tăng đến 75% nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Chính vì vậy, khi phát hiện cân nặng gia tăng không có lý do hoặc đang gặp phải tình trạng béo phì thì khả năng rất cao gan của bạn đang bị nhiễm mỡ.

3. Ngứa cũng là dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang bị gan nhiễm mỡ độ 1

Gan nhiễm mỡ độ 1 có thể xuất hiện triệu chứng ngứa da, bao gồm cả khuôn mặt. Ngứa thường là do sự tích tụ quá mức muối mật trong cơ thể. Tuy nhiên, việc gãi ngứa thường không giúp giảm cảm giác ngứa do gan nhiễm mỡ, thậm chí có thể làm tình trạng kích ứng trở nên nghiêm trọng hơn.

4. Ăn uống quá mức

Việc bỗng dưng ăn nhiều hơn bình thường có thể là dấu hiệu gan nhiễm mỡ. Bạn có thể cảm thấy đói suốt cả ngày và thường xuyên thèm đường và ăn vặt. Hành vi này thúc đẩy sự phát triển của bệnh gan nhiễm mỡ và làm cho tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.

5. Thay đổi màu nước tiểu

Thông thường, nước tiểu có màu vàng nhạt, nhưng ở những người bị gan nhiễm mỡ, màu nước tiểu có thể thay đổi và trở nên đậm hơn một cách không bình thường, dù đã uống đủ nước hàng ngày.

Sự thay đổi màu nước tiểu cảnh báo gan bị tổn thương

Tuy nhiên, vì ở giai đoạn đầu, các triệu chứng gan nhiễm mỡ có thể xuất hiện nhưng không quá rõ rệt và rất dễ nhầm lẫn với những chứng bệnh khác nên thường bị bỏ qua. Trên thực tế, đa phần các trường hợp phát hiện ra bản thân bị gan nhiễm mỡ độ 1 khi đi khám sức khỏe định kỳ.

Xem thêm: 11 cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà đơn giản và hiệu quả

Khi bị gan nhiễm mỡ độ 1 nên ăn trái cây gì?

Bổ sung trái cây vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp cải thiện phần nào tình trạng gan nhiễm mỡ. Vậy khi bị gan nhiễm mỡ độ 1 nên ăn trái cây gì? Một số loại hoa quả sau đây sẽ hữu ích với bạn.

Bưởi

Bưởi được cho là có khả năng hỗ trợ sửa chữa tổn thương gan trong trường hợp gan bị nhiễm mỡ độ 1. Chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng "Vitamin C và các chất chống oxy hóa có trong loại trái cây này giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và cải thiện sức khỏe gan của bạn.”

Quả bơ

Với lượng cholesterol HDL (cholesterol tốt) cao, quả bơ được khuyến nghị cho những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD), và nó có thể giúp giảm mỡ hoặc lipid máu và ngăn ngừa tổn thương gan.

Bơ giúp giảm mỡ hoặc lipid máu và ngăn ngừa tổn thương gan

Quả việt quất

Nếu bạn gặp vấn đề về gan nhiễm mỡ, việt quất là một thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn hàng ngày của bạn. Quả việt quất giàu chất chống oxy hóa và có thể giúp khắc phục các vấn đề liên quan đến gan, đặc biệt là bệnh gan nhiễm mỡ độ 1.

Chuối

Theo chuyên gia dinh dưỡng bệnh nhân mắc bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 nên bổ sung chuối vào chế độ ăn uống. Chuối chứa nhiều vitamin B6, C và A, cũng như nhiều tinh bột kháng, giúp duy trì sức khỏe gan.

Quả nam việt quất

Giống như việt quất, nam việt quất cũng nên được bổ sung vào chế độ ăn uống. Trong nam việt quất chứa nhiều anthocyanins và có tác dụng chống lại các vấn đề liên quan đến gan.

Nho

Nho cung cấp lượng lớn resveratrol - một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có thể cải thiện sức khỏe gan và giúp duy trì sức khỏe tổng thể.

Chanh

Chanh chứa axit citric, kali, vitamin C và bioflavonoids, giúp giải độc và giảm viêm.

Chanh giúp giải độc và tiêu viêm, tăng phục hồi chức năng gan hiệu quả

Táo

Táo có thể cải thiện sức khỏe gan bởi chứa chất xơ và có khả năng giúp giải độc gan. 

Những loại hoa quả trên đây có thể giúp người bị gan nhiễm mỡ độ 1 phần nào cải thiện được chức năng gan. Bên cạnh đó, người mắc cũng cần tránh xa rượu, bia, thuốc lá và những đồ ăn nhiều đường và dầu mỡ. 

Xem thêm: Gan nhiễm mỡ: Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết bệnh

Bảo vệ lá gan hiệu quả cùng Naturenz

Nếu gặp một trong các dấu hiệu gan nhiễm mỡ độ 1 thì người dùng nên cân nhắc sử dụng ngay viên uống bảo vệ lá gan hiệu quả Naturenz. Với nguồn gốc là những loại củ quả tự nhiên, Naturenz đem đến hiệu quả vượt trội trong việc cải thiện các vấn đề về gan mật, đặc biệt là gan nhiễm mỡ. 
Hơn 20 năm có mặt trên thị trường, Naturenz đã chứng minh được hiệu quả của mình nhờ hỗ trợ rất nhiều người khắc phục các vấn đề về gan mật. Nhiều công trình nghiên cứu khoa học cũng chứng minh về khả năng hạ men gan, bảo vệ gan của Naturenz.

Naturenz - Giải pháp hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ độ 1

Được người dùng tin tưởng sử dụng và giới chuyên gia đánh giá cao, Naturenz đã và đang nỗ lực không ngừng để có thể đem lại hiệu quả tối ưu trong chăm sóc sức khỏe gan mật. Không dừng lại ở đó, Naturenz còn đem lại hiệu quả chống lão hóa, nhuận tiêu hóa, giữ cho làn da khỏe mạnh, sáng mắt, tăng cường sinh lực,... Naturenz hỗ trợ điều trị, tăng cường chức năng gan, tăng thải độc và hỗ trợ tiêu hóa trong các trường hợp sau:

• Viêm gan do nhiễm siêu vi, gan nhiễm mỡ, nhiễm độc gan, suy giảm chức năng gan.
• Người bị nổi mụn, da sần sùi, khô, nứt nẻ, dày, sạm, nám,...
• Người làm việc trong môi trường độc hại, nhiễm chất độc hóa học.

Hiểu rõ về chứng bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 sẽ giúp người bệnh có biện pháp điều trị thích hợp, kịp thời, tránh những biến chứng đáng tiếc có thể xảy ra. Đừng quên sử dụng viên uống Naturenz mỗi ngày để bảo vệ hiệu quả lá gan của bạn!

Nguồn: Dược Hậu Giang

Xem thêm: Gan nhiễm mỡ độ 2 có nguy hiểm? Cách phòng ngừa hiệu quả