Trang chủ / Các bệnh gan khác / Bài viết

Thải độc gan nên uống sáng hay tối để đảm bảo hiệu quả của thuốc?

Các bệnh gan khác

Lối sống thiếu khoa học, sử dụng nhiều rượu bia là nguyên nhân phổ biến dẫn đến suy giảm chức năng gan và gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm. Thải độc gan là phương pháp được nhiều người lựa chọn để bảo vệ sức khỏe gan. Trong bài viết dưới đây DHG Pharma sẽ giới thiệu về thế nào là thải độc gan? Thời điểm nào là hiệu quả nhất để thải độc gan và các loại thực phẩm hỗ trợ.

1. Thế nào là thải độc gan?

Thải độc gan là quá trình loại bỏ các độc tố và chất thải ra khỏi gan, giúp bảo vệ và duy trì chức năng gan khỏe mạnh. Gan là cơ quan quan trọng trong cơ thể, có chức năng trao đổi chất, tổng hợp protein, sản xuất mật, dự trữ glycogen và loại bỏ độc tố. Khi gan bị tổn thương hoặc suy yếu do các yếu tố như chế độ ăn uống không lành mạnh, sử dụng bia rượu, thuốc men hoặc tiếp xúc với hóa chất độc hại, chức năng thải độc của gan có thể bị ảnh hưởng. [1]

Gan là cơ quan quan trọng trong cơ thể, đóng vai trò thiết yếu trong quá trình trao đổi chất, lọc bỏ độc tố và sản xuất các protein quan trọng

2. Ai nên uống thải độc gan?

Theo quan điểm y học hiện đại, khái niệm "thải độc gan" chưa được định nghĩa rõ ràng và không có bằng chứng khoa học xác thực chứng minh hiệu quả của việc sử dụng các sản phẩm hoặc phương pháp thải độc gan.

Tuy nhiên, một số trường hợp có thể thường xuyên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ gan hoặc áp dụng chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh để nâng cao chức năng gan, bao gồm: [2]

Người thường xuyên sử dụng bia rượu, thuốc lá: Bia rượu và thuốc lá là những tác nhân chính gây hại cho gan, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh gan như xơ gan, ung thư gan.
Người có chế độ ăn uống không lành mạnh: Chế độ ăn nhiều thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đường, cholesterol có thể gây gan nhiễm mỡ, ảnh hưởng đến chức năng gan.
Người tiếp xúc thường xuyên với hóa chất độc hại: Một số hóa chất độc hại như benzen, tetrachloromethane,... có thể gây tổn thương gan.
Người có bệnh lý về gan: Một số bệnh lý về gan như viêm gan virus B, C, gan nhiễm mỡ, xơ gan, có thể cần sử dụng các sản phẩm hỗ trợ gan theo chỉ định của bác sĩ.

Tình trạng gan bị nhiễm độc có thể xuất hiện với các triệu chứng điển hình sau đây:

Vàng da, vàng mắt.
Đau bụng vùng thượng vị hoặc mạn sườn phải.
Da nổi mẩn ngứa, mụn nhọt, mề đay.
Ăn mất ngon, chán ăn, rối loạn hệ tiêu hóa.
Cơ thể dễ bị bầm tím.
Hơi thở có mùi hôi.

Hạn chế uống bia rượu và đồ cay nóng để không gây ảnh hưởng đến gan

Hạn chế uống bia rượu và đồ cay nóng để không gây ảnh hưởng đến gan

3. Công dụng khi thải độc gan

Bằng cách giải độc gan thường xuyên, bạn có thể bảo vệ sức khỏe tổng thể, cải thiện chức năng gan và nâng cao chất lượng cuộc sống. [3]

Loại bỏ độc tố: Gan đóng vai trò như cỗ máy lọc chính của cơ thể, loại bỏ độc tố, chất ô nhiễm từ máu. Giải độc gan thường xuyên giúp ngăn ngừa sự tích tụ các chất độc hại, giảm nguy cơ tổn thương và rối loạn chức năng gan.
Tối ưu hóa chức năng gan: Khi gan bị quá tải độc tố, hiệu quả hoạt động của nó sẽ bị suy giảm, bao gồm chuyển hóa chất dinh dưỡng, sản xuất mật, điều hòa lượng đường trong máu và loại bỏ chất thải. Giải độc gan hỗ trợ các chức năng quan trọng này, giúp gan hoạt động hiệu quả trong quá trình trao đổi chất.
Hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa: Gan đóng vai trò thiết yếu trong hệ tiêu hóa bằng cách sản xuất mật, giúp phân hủy chất béo và hỗ trợ hấp thu các vitamin tan trong chất béo. Một lá gan khỏe mạnh sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng tối ưu.
Cân bằng chức năng miễn dịch: Giải độc gan giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn, từ đó giảm nguy cơ nhiễm trùng và tăng cường khả năng miễn dịch tổng thể.

Giải độc gan thường xuyên giúp ngăn ngừa sự tích tụ các chất độc hại

4. Thải độc gan nên uống sáng hay tối?

Theo các chuyên gia y tế, thời điểm uống tốt nhất cho các sản phẩm thải độc gan là vào buổi sáng, trước bữa ăn khoảng 30 phút. Lợi ích của uống thải độc gan vào buổi sáng: [4]

Hỗ trợ quá trình trao đổi chất: Buổi sáng là lúc cơ thể bắt đầu quá trình trao đổi chất sau một giấc ngủ dài. Uống thải độc gan vào thời điểm này giúp các hoạt chất trong sản phẩm được hấp thu tốt nhất và hỗ trợ quá trình thải độc hiệu quả.
Tăng cường chức năng gan: Buổi sáng là lúc gan hoạt động mạnh nhất. Uống thải độc gan vào thời điểm này giúp hỗ trợ gan hoạt động hiệu quả và loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể tốt hơn.
Giúp cơ thể hấp thu tốt nhất: Uống trước bữa ăn giúp các hoạt chất trong sản phẩm thải độc gan không bị ảnh hưởng bởi thức ăn, từ đó được hấp thu tốt nhất vào cơ thể.

Ngoài ra, bạn cũng có thể uống thải độc gan vào buổi tối trước khi ngủ khoảng 1 tiếng. Tuy nhiên, cần lưu ý không nên uống quá sát giờ ngủ vì có thể gây khó ngủ.

Thời điểm uống tốt nhất cho các sản phẩm thải độc gan là vào buổi sáng, trước bữa ăn khoảng 30 phút

5. Cần lưu ý gì khi thải độc gan?

Uống sản phẩm thải độc gan được nhiều người lựa chọn như một cách để cải thiện sức khỏe gan, tuy nhiên cần lưu ý một số điều sau để đảm bảo an toàn và hiệu quả: [2]

Trước khi thải độc gan:

Tham khảo ý kiến bác sĩ: Việc thải độc gan có thể ảnh hưởng đến một số loại thuốc bạn đang sử dụng hoặc các bệnh lý bạn đang mắc phải. Do đó, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ chương trình thải độc gan nào.
Lựa chọn phương pháp phù hợp: Có nhiều phương pháp thải độc gan khác nhau, bao gồm chế độ ăn uống, sử dụng thảo mộc, thực phẩm chức năng,... Bạn cần lựa chọn phương pháp phù hợp với bản thân và tình trạng sức khỏe của mình.

Trong quá trình sử dụng thải độc gan:

Uống nhiều nước: Nước giúp cơ thể đào thải độc tố ra ngoài nhanh chóng hơn. Do đó, bạn nên uống nhiều nước lọc mỗi ngày, ít nhất 2 lít.
Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng: Chế độ ăn uống lành mạnh cung cấp cho cơ thể vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng cần thiết để hỗ trợ quá trình thải độc. Hãy tập trung vào việc ăn nhiều trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc.
Hạn chế rượu bia, thuốc lá: Rượu bia và thuốc lá là những chất độc hại cho gan. Hạn chế hoặc cai rượu bia, thuốc lá hoàn toàn là cách tốt nhất để bảo vệ gan trong quá trình thải độc.
Nghe theo cơ thể: Nếu bạn cảm thấy bất kỳ khó chịu nào trong quá trình thải độc gan, hãy ngừng lại và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục giúp tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và giải độc của gan.

Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng hỗ trợ trong quá trình chuyển hoá và bảo vệ gan

6. Các loại thực phẩm thải độc gan tốt nhất hiện nay

Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe gan. Nhiều loại thực phẩm có chứa các hợp chất đã được chứng minh là giúp cải thiện men gan, chống lại sự tích tụ chất béo, giảm viêm và oxy hóa.

Rau bina: Rau bina chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có lợi cho gan, bao gồm vitamin A, C, E, K, folate, mangan, và kali. Các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ gan khỏi bị tổn thương do các gốc tự do gây ra. Rau bina cũng là một nguồn cung cấp glutathione dồi dào, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp giải độc gan.
Bơ: Bơ chứa chất béo không bão hòa đơn và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ gan khỏi bị tổn thương. Chất béo không bão hòa đơn cũng giúp giảm mức cholesterol LDL (xấu) và tăng mức cholesterol HDL (tốt), giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Cà phê: Cà phê chứa chất chống oxy hóa và các hợp chất có thể giúp bảo vệ gan khỏi bị tổn thương. Một số nghiên cứu cho thấy cà phê có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ do rượu và ung thư gan.
Táo: Táo chứa pectin, một loại chất xơ giúp liên kết với cholesterol và các chất độc hại khác trong ruột, sau đó đào thải ra khỏi cơ thể. Táo cũng chứa polyphenol, một loại chất chống oxy hóa giúp bảo vệ gan khỏi bị tổn thương.
Trà xanh: Trà xanh chứa polyphenol, đặc biệt là epigallocatechin gallate (EGCG), có thể giúp bảo vệ gan khỏi bị tổn thương. EGCG có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ do rượu và ung thư gan.
Củ dền: Củ dền chứa betaine, một chất giúp bảo vệ gan khỏi bị tổn thương và hỗ trợ quá trình giải độc. Betaine cũng có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ do rượu và ung thư gan.
Bưởi: Bưởi chứa naringenin, một loại flavonoid có thể giúp bảo vệ gan khỏi bị tổn thương. Naringenin có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ do rượu và ung thư gan.

Bổ sung các loại trái cây giàu vitamin hỗ trợ điều trị thải độc gan

Ngoài việc ăn các loại thực phẩm tốt cho gan, bạn cũng có thể tham khảo thêm các thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị các bệnh về gan. Naturenz của DHG Pharma được biết đến là dòng sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe chuyên biệt dành cho gan được sản xuất bởi Dược Hậu Giang. DHG Pharma là một công ty dược uy tín tại Việt Nam với gần 50 năm kinh nghiệm, chuyên sản xuất và cung cấp các sản phẩm thuốc, thực phẩm bảo vệ sức khỏe và thuốc chất lượng cao.

Naturenz với các phiên bản Naturenz, Naturenz Gold và Naturenz LB mang đến giải pháp toàn diện cho người gặp vấn đề về gan, bao gồm:

Naturenz: Dành cho người bị tăng men gan, viêm gan, suy giảm chức năng gan. Naturenz là kết quả của đề tài nghiên cứu KC0417/KHCN 2001 – 2005 và đã được thử lâm sàng trên 600 lượt cựu chiến binh nhiễm dioxin, thông qua ủy ban điều tra hậu quả chiến tranh và chất độc hóa học ở Việt Nam.

Naturenz phù hợp để cánh mày râu chủ động sử dụng trong giai đoạn phòng ngừa viêm gan

Naturenz Gold: Hỗ trợ làm giảm các triệu chứng viêm gan, hỗ trợ giải độc gan, tăng cường chức năng gan. Naturenz Gold được chiết xuất từ nguồn nguyên liệu quý hỗ trợ bảo vệ gan, giảm các nguy cơ bệnh viêm gan. Thành phần của Naturenz Gold bao gồm núc nác, hoa Marigold, đan sâm là 3 dược liệu chứa nhiều hợp chất bioflavonoid có cấu trúc phân tử dạng ortho-diphenol và nhiều nhóm hydroxyl-phenol. Đem lại dưỡng chất đặc biệt có lợi cho gan.

Naturenz Gold kiểm soát ngay từ đầu vào về việc lựa chọn nguyên liệu hữu cơ từ những nông trại sạch và có nguồn gốc cụ thể

Naturenz Gold kiểm soát ngay từ đầu vào về việc lựa chọn nguyên liệu hữu cơ từ những nông trại sạch và có nguồn gốc cụ thể

Naturenz LB: Dành riêng cho phụ nữ, giúp giải độc gan, bảo vệ và phục hồi tế bào gan, hạ men gan, bổ gan, mát gan. Ngoài ta, Naturenz LB còn giúp phục hồi và duy trì làn da căng sáng, mịn màng, làm chậm quá trình lão hóa da của phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh hoặc có bệnh lý về gan làm cho làn da bị nám, nổi mụn, sần sùi.

Naturenz LB dành cho phụ nữ bị các bệnh về gan như tăng men gan, gan nhiễm mỡ, viêm gan do rượu

Với các thành phần thảo dược quý hiếm và quy trình sản xuất hiện đại, Naturenz của DHG Pharma là sản phẩm mang đến hiệu quả cao trong việc hỗ trợ bảo vệ, giải độc và tăng cường chức năng gan.

Hy vọng với bài viết bạn đã biết thế nào là thải độc gan và thời điểm phù hợp để bổ sung các thực phẩm giải độc gan. Dù lựa chọn thời điểm nào, điều quan trọng là bạn cần tuân thủ đúng hướng dẫn sử dụng, uống đúng liều lượng và kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên để đạt hiệu quả thải độc gan tốt nhất.

Nguồn tham khảo: